Лайфхаки на літо: як врятуватися від спеки за допомогою підручних засобів

В Україну прийшла справжня спека, яка впливає на всіх. Однак, є прості способи, як охолонути і почуватися краще. "Телеграф" вже розповідав, у якій позі найкраще спати в спеку, а сьогодні ділиться лайфхаками, як рятуватися від спеки.

Як виявилося, є кілька простих способів знизити температуру і врятуватися від спеки, пише zn.ua. Пропонуємо дізнатися про них детальніше.

Як врятуватися від спеки цього літа

Якщо у вас є вентилятор, розмістіть його біля вікна чи дверей, то ви зможете створити циркуляцію повітря.

Щільні штори або жалюзі потрібно закривати в піковий годинник сонячної активності, це допоможе не пропустити тепло в приміщення. А провітрювати будинок краще рано-вранці чи пізно ввечері.

Протягом дня вмивайте обличчя, шию, пахви, плечі холодною водою, це допоможе знизити температуру.

Намочіть рушник холодною водою та покладіть на руки чи плечі, це допоможе освіжитися.

Також охолодити тіло можна за допомогою холодного компресу з льодом. Оберніть пакет із льодом у рушник і покладіть на шию.

Пийте достатню кількість води, щоб уникнути зневоднення.

Раніше "Телеграф" розповідав про лайфхаків на літо. Дізнайтеся, як боротися зі спекою в будинку, якщо немає кондиціонера.