Потрібна лише вода: 5 способів охолодитися без зайвих витрат влітку

Пити воду в спеку — одна з головних рекомендацій для того, щоб перенести літо без проблем. Однак цю стихію можна використовувати й іншим чином.

Вода — це буквально порятунок, коли потрібно зберегти прохолоду собі та дому під час спеки. Випаровування води — найпростіший спосіб охолодження влітку. Можна використати його собі на користь.

Що можна зробити з водою у спеку, щоб охолодитися:

• Намочіть бандану або рушник і покладіть на голову.
• Прикріпіть вологу тканину на вікно, коли ви тримаєте його відкритим — повітря охолоджується, проходячи крізь вологу тканину. Якщо у вас є тюль або легкі фіранки, їх можна намочити з пульверизатора.
• Прийміть холодний душ. Це допоможе вам пережити спеку та змити піт, який заважає природному охолодженню тіла.
• Занурте ноги та руки у холодну воду. Або ви можете покласти трохи льоду на точки пульсу. Оскільки кровоносні судини в цих областях розташовані близько до поверхні шкіри, холодна вода або лід значно швидше знизить температуру вашого тіла.
• Пляжний сезон! Якщо є можливість, сходіть до найближчого джерела води: озера, річки, басейну, щоб освіжитися.

Раніше "Телеграф" розповідав про те, як зберегти в прохолоді себе та будинок, коли надворі спека і не має електроенергії. Не варто також часто відкривати холодильник, щоб не зіпсувалися продукти.