Будете сыты до обеда: как приготовить завтрак с сезонными овощами

Некоторые предпочитают сладкие завтраки, такие как овсяная каша с ягодами, сырная запеканка или сырники. Другие же любят соленые блюда, которые считаются более сытными: омлеты, горячие бутерброды или ленивые хачапури.

Сегодня мы хотим поделиться еще одним вариантом вкусного завтрака, съев который вы забудете о еде до обеда. Речь идет о яичнице с овощами в лаваше, информируют на Instgaram-странице "kathycoooks".

Как приготовить яичницу с овощами в лаваше

Ингредиенты:

• лаваш – 1 шт.;
• яйца – 4 шт.;
• черри – по вкусу;
• спаржа – по вкусу;
• беби моцарелла – по вкусу;
• специи – любые любимые;
• свежий шпинат – 20 г;

Способ приготовления:

1. На тортилью выложить яйца.
2. Хорошо посолить и поперчить.
3. Сверху положить очищенную спаржу.
4. Положить листья шпината, помидоры черри и беби моцареллу.
5. Посыпать любимыми специями.
6. Поставить в предварительно разогретую духовку до 180 градусов на 20 минут.

Раньше мы писали, как сделать тосты с клубникой. Завтрак станет вашим любимым.