"И вес сразу пойдет": нутрициолог Крупкина рассказала, как работать с лишними килограммами у детей и подростков
- Автор
- Дата публикации
- Автор
![Как помочь ребенку и подростку похудеть](https://telegraf.com.ua/static/storage/thumbs/428x240/5/52/92baabd3-63e7d23d1765184930f2a248f43e5525.jpeg?v=6466_1)
Нутрициолог дала несколько важных советов
Популярный украинский нутрициолог Екатерина Крупкина рассказала о том, как бороться с лишним весом. В частности, она раскрыла, что делать, когда это касается детей и подростков.
По словам Екатерины, категорически нельзя говорить ребенку, что у него лишние килограммы. Потому что из-за этого у него могут развиться расстройства пищевого поведения. Об этом она рассказала в интервью блогерке Рамине Эсхакзай.
"Намекнуть ребенку, что у него лишний вес — это нарушить его восприятие своего тела. Он живет в своем мире, где ему комфортно. Это может спровоцировать в будущем расстройство", — поделилась Крупкина.
Есть другие методы, как помочь ребенку похудеть без психологического давления. Они состоят в здоровом питании и физической активности.
"Просмотреть активность, сон ребенка, пытаться разнообразить рацион. Заботиться больше о ребенке. И постепенно этот вес уйдет. И не надо будет говорить, что с ребенком что-то не то", — обьяснила женщина.
Нутрициолог подчеркнула, что очень важно заниматься пищевым воспитанием подростков, хотя это может быть сложнее. Им также не стоит говорить о лишнем весе прямо, потому что это будет иметь пагубные последствия в будущем.
"Пусть проходит какое-то обучение по здоровью. Но не говорить о лишнем весе. Потому что потом вырастает человек, который блюет и переедает и не может этого избавиться годами".
Ранее "Телеграф" писал о том, к чему может привести похудение любой ценой. Это может завершиться плачевно.
Важно:
любая информация медицинской тематики, размещенная на сайте Телеграф, носит информационный характер и не является рекомендацией.
Применение каких-либо медицинских препаратов должно быть согласовано с лечащим врачом.