"И вес сразу пойдет": нутрициолог Крупкина рассказала, как работать с лишними килограммами у детей и подростков

Популярный украинский нутрициолог Екатерина Крупкина рассказала о том, как бороться с лишним весом. В частности, она раскрыла, что делать, когда это касается детей и подростков.

По словам Екатерины, категорически нельзя говорить ребенку, что у него лишние килограммы. Потому что из-за этого у него могут развиться расстройства пищевого поведения. Об этом она рассказала в интервью блогерке Рамине Эсхакзай.

"Намекнуть ребенку, что у него лишний вес — это нарушить его восприятие своего тела. Он живет в своем мире, где ему комфортно. Это может спровоцировать в будущем расстройство", — поделилась Крупкина.

Есть другие методы, как помочь ребенку похудеть без психологического давления. Они состоят в здоровом питании и физической активности.

"Просмотреть активность, сон ребенка, пытаться разнообразить рацион. Заботиться больше о ребенке. И постепенно этот вес уйдет. И не надо будет говорить, что с ребенком что-то не то", — обьяснила женщина.

Нутрициолог подчеркнула, что очень важно заниматься пищевым воспитанием подростков, хотя это может быть сложнее. Им также не стоит говорить о лишнем весе прямо, потому что это будет иметь пагубные последствия в будущем.

"Пусть проходит какое-то обучение по здоровью. Но не говорить о лишнем весе. Потому что потом вырастает человек, который блюет и переедает и не может этого избавиться годами".

Ранее "Телеграф" писал о том, к чему может привести похудение любой ценой. Это может завершиться плачевно.