Чому так сильно потіють ноги влітку і як цього уникнути: поради та рекомендації

Підвищена пітливість ніг може бути викликана кількома факторами, включаючи високу температуру, стрес, фізичну активність та генетичну схильність. Гіпергідроз, медичний термін для надмірного потовиділення, може бути причиною надмірної пітливості ніг. Волога та тепло створюють ідеальні умови для розмноження бактерій, що може призвести до неприємного запаху та дискомфорту.

Що робити, щоб улітку не потіли ноги — поради

Найефективніші методи:

• Вибирайте дихаюче взуття. Влітку важливо носити взуття з натуральних матеріалів, таких як шкіра або текстиль, які дозволяють циркулювати повітря і зменшують потовиділення.
• Використовуйте антиперспіранти для ніг. Спеціальні антиперспіранти для ніг можуть значно знизити потовиділення. Перед виходом з дому нанесіть їх на чисту суху шкіру.
• Носіть бавовняні шкарпетки. Уникайте синтетичних матеріалів, які затримують вологу. Бавовняні шкарпетки допомагають убирати піт і підтримувати ноги сухими.

Крім того, вкрай важлива регулярна гігієна. Щодня мийте ноги з милом і ретельно висушуйте їх, особливо між пальцями, щоб запобігти розмноженню бактерій.

Ще що треба зробити, щоб не потіли ноги – рекомендації

Також ефективно працюють такі поради:

• Використовуйте спеціальні вкладки для взуття. Вкладиші з вугіллям або антибактеріальним ефектом можуть допомогти абсорбувати вологу та зменшити запах.
• Змінюйте взуття та шкарпетки. Намагайтеся не носити ту саму пару взуття кожен день, даючи їй час повністю просохнути. Змінюйте шкарпетки кілька разів на день, якщо це необхідно.

Тальк або спеціальні пудри для ніг можуть допомогти увібрати зайву вологу. Використовуйте пудри та антибактеріальні спреї – вони запобігають розмноженню бактерій та неприємному запаху.

Раніше "Телеграф" розповідав, який косметичний засіб допоможе очистити білу підошву. Зникнуть навіть чорні подряпини.