Основные шаги начать себя ценить
Большинство людей, как правило, недооценивают себя, ведь в нашем обществе долгое время принято было заменять понятие "любовь к себе" на понятие "эгоист". Однако именно любовь к себе является движущей силой и базовым кирпичиком к счастливой и гармоничной жизни.
Существует несколько психологических приёмов, которые помогут сделать себя важным человеком в своей жизни. Каких именно – информируют на портале "Possibilitychange".
Как начать себя ценить
Перестаньте сравнивать себя с другими
Сравнение себя с другими – это всегда поражение. Вы не знаете, как это быть на их месте, видеть мир их глазами и переживать их опыт, поэтому ваше сравнение основывается на ложной информации. Сравнение отвлекает вас от собственной жизни, хотя именно на него вы имеете наибольшее влияние. Вы уникальны, и в мире нет никого подобного вам. Если и стоит сравнивать, то только себя с тем, какими вы были в прошлом — год назад, пять лет назад или десять.
Цените то, что имеете
Начать стоит с мелочей: своего дома, кровати, одеяла, одежды. А главное – начните ценить то, что вы даете этому миру. Это касается как вашей карьеры, так и ваших отношений с окружающими людьми. Замечайте радость, которую вы приносите другим. Задумайтесь о влиянии этой радости и ее увлекательных последствиях. То, что вы не понимаете их, не означает, что они не распространились гораздо дальше, чем вы могли бы себе представить.
Стройте здоровые отношения
Отпустите или хотя бы дистанцируйтесь от всего, что заставляет вас чувствовать себя нехорошо. Окружайте себя людьми, которые добавляют что-то важное в вашу жизнь. Найдите хотя бы двух человек, которые поддерживают вас, поощряют ваши мечты и принимают такими, какие вы есть. Поддержка крепких связей напоминает нам, что мы не одиноки, и помогает держать наши сердца открытыми.
Научитесь говорить "Нет"
Если вы не можете выполнить чью-либо просьбу, у вас нет желания или возможностей, стоит научиться говорить "Нет". Ваш отказ должен быть четким и уверенным, но при этом без обиды на другого человека. При этом не стоит позволять и другому человеку обижаться на вас, ведь иногда отказывать нормально.
Установите здоровые границы
Установление четких границ является ключевым для построения взаимоуважительных отношений. Именно установление границ придает чувство свободы, ведь когда желания четко очерчены отпадает потребность в возведении стен. Пределы отражают нашу самооценку и ценности. Здоровое самоуважение учит других, как следует обращаться с нами.
Раньше мы писали, как повысить производительность телефона. Он будет работать идеально, если соблюдать определенные правила.